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चाहे वह क्रिसमस के लिए पारिवारिक सभा हो या नए साल की पूर्व संध्या पर आधी रात को घंटी बजने पर शहर के केंद्रों में जमा होने वाले लोग, चिंता है कि छुट्टियों के मौसम में बड़ी संख्या में लोगों का मिश्रण COVID-19 संक्रमण के स्पाइक्स का परिणाम हो सकता है। दरअसल, जश्न मनाने वाले कई लोग पूछ रहे हैं कि त्योहारों के दौरान सुरक्षित कैसे रहें।
नए वैरिएंट, ओमाइक्रोन के साथ, घातीय वृद्धि और उच्च संप्रेषणीयता दिखाते हुए, कुछ चीजें हैं जो आप इस अवधि के दौरान लोग खुद को व अपने प्रियजनों को सुरक्षित रखने के लिए कर सकते हैं।
रक्षा की पहली पंक्ति टीकाकरण है। हालांकि ओमाइक्रोन के साथ संक्रमण को रोकने में टीके कम प्रभावी प्रतीत होते हैं, फिर भी वे बीमारी के एक गंभीर रूप से महत्वपूर्ण सुरक्षा प्रदान करते हैं जिसके लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए यदि आपने टीका नहीं लगवाया है, तो ऐसा करने का यह एक अच्छा समय है। और यदि आप प्रतिरक्षित हैं या जोखिम में हैं, तो बूस्ट होने से वायरस के प्रति आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
जबकि धनी देशों ने अपनी 70% से अधिक आबादी का टीकाकरण किया है और बूस्टर शॉट्स की पेशकश करने के लिए दौड़ रहे हैं, कम आय वाले देश अपने सभी स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं और सबसे अधिक जोखिम वाली आबादी का टीकाकरण भी नहीं कर पाए हैं। टीकों को उचित रूप से साझा नहीं किया गया है, जो डब्ल्यूएचओ ने लगातार कहा है कि हमें नए रूपों के लिए खुला छोड़ देता है, जो हमारे वर्तमान स्वास्थ्य उपकरणों को कमजोर कर सकता है और वायरस की और लहरों को चला सकता है।
वैक्सीन राष्ट्रवाद और कुछ देशों द्वारा टीकों की जमाखोरी ने समानता को कम कर दिया है, और कम टीकाकरण पहुँच वाले क्षेत्र में ओमाइक्रोन संस्करण के उद्भव के लिए आदर्श परिस्थितियों का निर्माण किया है।
शायद इस छुट्टियों के मौसम में, हम वैक्सीन असमानता के अन्याय पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं और सरकारों और निर्माताओं पर लाइसेंस साझा करने और प्रौद्योगिकी और जानकारी को साझा करने के लिए सार्वजनिक दबाव बढ़ा सकते हैं, खासकर नए डब्ल्यूएचओ के नेतृत्व वाले एमआरएनए टेक ट्रांसफर हब के साथ, पहला जिनमें से दक्षिण अफ्रीका में स्थापित किया गया है। 100 वर्षों में सबसे भयानक महामारी के बीच, यह हास्यास्पद लगता है कि बौद्धिक संपदा सहित सभी बाधाओं को साझा नहीं किया गया है।
जबकि महामारी से निपटने के लिए टीकाकरण महत्वपूर्ण है, यह पर्याप्त नहीं है। पिछले दो साल कठिन रहे हैं और हालांकि हम महामारी से थक चुके हैं, वायरस हमसे थक नहीं रहा है। जबकि हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए प्रियजनों को देखना महत्वपूर्ण है, बड़ी भीड़ का जमावड़ा वह जगह है जहां वायरस विशेष रूप से ज्यादा हो सकता है। हम हवाई जहाज, नाइटक्लब और यहां तक कि होटल क्वारंटाइन से उदाहरण देखना शुरू कर रहे हैं जहां ओमाइक्रोन पहले से कहीं अधिक कुशलता से फैल रहा है।
नया संस्करण अब तक का सबसे अधिक संक्रामक (पारगम्य) प्रतीत होता है और डेल्टा या इससे पहले के अन्य वेरिएंट की तुलना में अधिक आसानी से वैक्सीन सुरक्षा को सफल बनाने में सक्षम है। यद्यपि प्रतिरक्षा न केवल एंटीबॉडी द्वारा बल्कि बी और टी कोशिकाओं द्वारा प्रदान की जाती है (जिसे मापना कठिन होता है) गंभीर बीमारी और मृत्यु के जोखिम को कम करता है, स्पष्ट रूप से खतरा बना रहता है और इसलिए सार्वजनिक स्वास्थ्य और सामाजिक उपाय संक्रमण की संख्या को कम करने के लिए महत्वपूर्ण उपकरण बने रहते हैं।
यह देखते हुए कि COVID-19 एक श्वसन वायरस है, जो मुख्य रूप से छोटी बूंदों (एयरोसोल) और बड़ी बूंदों के माध्यम से हवा के माध्यम से फैलता है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि खुद को सुरक्षित कैसे रखा जाए। बात करने, गाने और यहां तक कि सिर्फ सांस लेने से, COVID-19 वाले लोग आसानी से दूसरों को वायरस पास कर सकते हैं। जाहिर है कि आप जितने करीब होंगे और जितना अधिक समय आप किसी बीमार व्यक्ति के साथ बिताएंगे, आपको वायरस होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
वायरल संचरण (ट्रांसमिशन) बंद जगहों में और अधिक आसान हो जाता है जहां खिड़कियां और दरवाजे बंद हैं, हवा का आवागमन (वेंटिलेशन) खराब है और जहां लोग मास्क नहीं पहन रहे हैं। जब मामले बढ़ रहे हैं, तो हमेशा डिजिटल प्लेटफॉर्म पर काम करने और कनेक्ट करने का विकल्प होता है, लेकिन मैं अपने जीवन के बहुत से पहलुओं के लिए वीडियो शेयरिंग प्लेटफॉर्म का उपयोग करने की थकान को समझता हूं। हमें अक्सर अपने स्वास्थ्य के सभी पहलुओं के लिए उस भौतिक संबंध की आवश्यकता होती है।
हालाँकि जोखिम को कम करना और खुद को और प्रियजनों को सुरक्षित रखना संभव है। उदाहरण के लिए, यदि आप दोस्तों या परिवार से मिलने जा रहे हैं, तो बाहर और जितना हो सके छोटे समूह में ऐसा करने का प्रयास करें।
अगर यह अंदर है, तो कोशिश करें और खिड़कियां खुली रखें ताकि बाहर से हवा का नियमित आदान-प्रदान हो। यदि यह बहुत ठंडा है, तो उन्हें नियमित रूप से खोलें ताकि ताजी हवा प्रसारित हो सके।
अच्छी गुणवत्ता, सही ढंग से पहने जाने वाले मास्क वास्तव में संक्रमण को कम करने में मदद कर सकते हैं और नवीनतम साक्ष्य बताते हैं कि सार्वभौमिक मास्क पहनने से संक्रमण की संभावना काफी कम हो सकती है। दरअसल, आपकी जेब में मास्क को वैक्सीन बताया गया है और उच्च गुणवत्ता वाले मास्क बनाने के तरीके के बारे में डब्ल्यूएचओ के पास विस्तृत दिशा-निर्देश हैं।
हर कोई जो पात्र है उसे जल्द से जल्द टीका लगवाना चाहिए। हालाँकि, भले ही आपको टीका लगाया गया हो और आप सुरक्षित रहने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं, फिर भी ओमाइक्रोन इतना पारगम्य है कि आप किसी बिंदु पर वायरस के संपर्क में आ सकते हैं। यदि आप लक्षण महसूस करना शुरू करते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। जब आप परिणामों की प्रतीक्षा कर रहे हों, तो कोशिश करें और अन्य लोगों से अलग हो जाएं ताकि आप संचरण की श्रृंखला को तोड़ सकें।
जल्दी परीक्षण का महत्व प्रशासित उपचार की प्रभावशीलता से भी जुड़ा हुआ है, इसलिए जितनी जल्दी लोगों को पता चलेगा कि वे बीमार हैं, यह निर्धारित करना उतना ही आसान है कि उन्हें कब इलाज की आवश्यकता है या उन्हें अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है या नहीं। सौभाग्य से, नए मौखिक उपचार उपलब्ध हो रहे हैं जो COVID-19 की गंभीरता को कम करते हैं।
महामारी के दौरान त्योहारों के मौसम से गुजरना मुश्किल होता है, लेकिन टीकाकरण और सार्वजनिक स्वास्थ्य उपायों के माध्यम से, जोखिम को कम करने और अपने प्रियजनों के साथ समय बिताने के तरीके हैं। जैसा कि यह वर्ष समाप्त हो रहा है और एक और शुरू हो रहा है,ऐसे में हमेशा की तरह आशावादी रहना चाहिए कि अगर सरकारें और नागरिक एक साथ काम करते हैं, तो हम इस महामारी के तीव्र चरण से एक साथ निकल सकते हैं और उस गति का उपयोग अपने समय की अन्य चुनौतियों से निपटने के लिए कर सकते हैं।
