How to Keep Skin Healthy :खिली -खिली, चमकदार त्वचा रखने का राज

एएबी समाचार / सेहत / संवाददाता / महानगरों की तेज़ रफ़्तार, भीड़ भरी जिंदगी से तालमेल बैठा कर दिनभर ऊर्जावान और खूबसूरत बने रहना अगर अअसंभव नहीं तो मुश्किल जरूर है । पर जो मन के साथ-साथ तन की खूबसूरती को भी तवज्जो देते हैं वो इस चुनौती How to Keep Skin Healthy का कोई न कोई असरदार हल खोज ही लेते हैं ।

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बड़े शहरों में त्वचा की अच्छी सेहत के लिए सबसे बड़ी चुनौती प्रदूषण से पैदा होती है । हवा में लगातार घुलते जहरीले रसायन के संपर्क में आकर शरीर की त्वचा मुझाने से लगती है । धीरे -धीरे उसकी चमक व चिकनापन कम होने लगता है । ऐसे समय में सबसे बड़ी जरूरत होती है त्वचा की नियमित देखभाल की ।


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How to Keep Skin Healthy - khili-khili-chamakdaar-twacha

त्वचा चमकदार और मुलायम बनी रहे इसके लिए ऐसे कुदरती लेप को उपयोग नियमित किया जाना चाहिए तो त्वचा की नमी बरक़रार रख सकें । मोइस्चराइज़र ( Moisturizer ) इस लिहाज से एक अच्छा समाधान पेश करते हैं । लगभग हर सौंदर्य उत्पाद बनाए वाली लगभग हर बड़ी कंपनी की उत्पादों की श्रंखला में मोइस्चराइज़र ( Moisturizer ) बाज़ार मेंउपलब्ध है । पोंड्स (PONDS), नीविया (Nivea), यार्डली (Yardly) व वेसलीन (vaisline) में से आप कोई भी मनपसंद ब्रांड चुन सकते हैं ।

How to Keep Skin Healthy: Protect Skin from UV radiation

वैसे तो सुबह और सर्दियों की गुनगुनी धूप त्वचा की सेहत के लिए फायदा पहुंचती है लेकिन गर्मी के मौसम की तेज चिलचिलाती धूप इसी त्वचा की जैसे जानी दुश्मन बन जाती है । गर्मी व दोपहर की तेज धूप में परा बैगनी किरणों की मौजूदगी बढ़ जाती है । जो त्वचा को भारी नुकसान पहुंचती है । तेज धूप में मौजूद UVA व UVB किरणें त्वचा का लचीलापन ख़त्म करती हैं साथ ही त्वचा में झुर्रियों के आने की वजह भी बनतीं हैं । इसलिए तेज धूप से त्वचा को होने वाले नुकसान से बचने की लिए उसे किसी सुरक्षात्मक परत से ढकने की बेहद जरूरत होती है ।

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How to Keep Skin Healthy : Sunscreen skin's Protective cover

त्वचा को तेज धूप की मार से बचाने में सनस्क्रीन मलहम बेहद कारगर साबित होतीं हैं । सौंदर्य प्रसाधनों की बाज़ार में यूं तो सनस्क्रीन उत्पाद भरे पड़े हैं लेकिन कुछ ब्रांड अपने उत्पादों की उच्च गुणवत्ता के चलते लोगों की चहेते बने हुए हैं । आप भी किसे ऐसे भरोसे मंद ब्रांड - मामा अर्थ (Mama Earth) , लक्मे (Lakme), लोटस (lotus) और नुट्रोगेना (Neutrogena) में से कोई भी चुना जा सकता है ।

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